آموزش تهیه دمنوش بابونه در خانه و خواص دمنوش

تهیه دمنوش بابونه در منزل و خواص آن

درباره طرز تهیه دمنوش بابونه و خواص آن چه می‌دانید؟ شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید که این گیاه علاوه بر طعمی مطلوب، خواص بی‌شماری دارد و برای سلامتی بسیار مفید است. دم کردن گیاه بابونه با چند ترفند ساده، به راحتی در منزل امکان پذیر است. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره نحوه آماده سازی این دمنوش و خواص آن بیشتر صحبت کنیم.

خواص دمنوش بابونه

بهبود کیفیت خواب

خوب است بدانید که دمنوش بابونه حاوی آپیژنین است. این ماده آرامش بخش بوده و می‌تواند بی‌خوابی و اختلالات خواب را از بین ببرد. اگر شما هم خوابی راحت و آسوده ندارید، می‌توانید این دمنوش را پیش از خواب استفاده کنید.

کنترل قند خون، از خواص دمنوش بابونه

یکی دیگر از خواص دمنوش بابونه کاهش قند خون است. با انجام آزمایش‌هایی که روی افراد مبتلا به دیابت انجام شده است، می‌توان بیان کرد که افرادی که از چای بابونه استفاده کرده‌اند، متوسط قند خون کمتری داشته‌اند.

بهبود عملکرد سیستم گوارشی

آیا عملکرد سیستم گوارشی شما هم با اختلال مواجه شده است؟ خوب است بدانید که یکی دیگر از خواص دمنوش بابونه بهبود هضم غذا است. در واقع هضم صحیح غذا برای سلامتی بدن ضروری است. استفاده از دمنوش بابونه به دلیل خاصیت ضد التهابی خود از بروز بیماری‌های خاص دستگاه گوارش جلوگیری کرده و فرایند هضم را تسریع می‌بخشد. در ضمن این دمنوش جادویی از رشد باکتری‌های مضر در معده جلوگیری کرده و خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می‌دهد.

بهبود سلامت قلب از خواص دمنوش بابونه

خوب است بدانید که بابونه حاوی مقادیری فلاون است. فلان ماده‌ای است که فشار خون و کلسترول را کاهش داده و بدین ترتیب به سلامت قلب کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

دانستیم که دمنوش بابونه از رشد انواع باکتری‌ها در بدن جلوگیری می‌کند. این گیاه با نابودی عفونت‌ها سبب تقویت سیستم عمومی بدن شده و به درمان آنفولانزا، سرماخوردگی و مشکلات سینوسی کمک می‌کند.

پیشگیری از پوکی استخوان

یکی دیگر از خواص دمنوش بابونه جلوگیری از پوکی استخوان است. در واقع این گیاه با افزایش تراکم استخوانی، از بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

زیبایی و سلامت پوست

بابونه خواصی ضد التهابی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است. مصرف موضعی این گیاه بیماری‌ها و حساسیت‌های پوستی را از بین می‌برد. علاوه بر این برای کاهش چین و چروک پوستی و شفافیت پوست نیز مفید است.

تقویت سیستم ایمنی با بابونه

نحوه تهیه دمنوش بابونه

برای تهیه دمنوش بابونه به 2 الی 3 قاشق چایخوری گل بابونه و یک فنجان آب جوش احتیاج خواهید داشت. بدین منظور باید گیاه بابونه را داخل آب جوش ریخته و روی آن را بپوشانید. پس از گذشت 3 دقیقه دمنوش شما آماده خواهد بود. با توجه به ذائقه خود می‌توانید مقداری آبلیمو و یا عسل را به این دمنوش اضافه کنید.

گیاه بابونه را از کجا تهیه کنیم؟

لازم است بدانید که در هنگام خرید دمنوش بابونه بایستی به سراغ محصولی تازه و طبیعی بروید. این دمنوش زمانی خواص فوق را دارد که باکیفیت بوده و از محیطی کاملا طبیعی جمع آوری شده باشد. برای خرید از عطاری حتما به سراغ عطاری‌هایی معتبر و باکیفیت بروید. در صورت تمایل به خرید آنلاین بابونه باکیفیت و طبیعی می‌توانید از طریق بخش عطاری، فروشگاه آجیل و خشکبار کاشانی اقدام کنید.