در این نوشتار از مجله سلامتی، 14 خاصیت دارویی بادام درختی که شما را شگفت زده خواهد کرد معرفی میکنیم. در کنار پرداختن به خواص بادام درختی، این آجیل لذیذ، توضیحات کاملی در مورد ارزش غذایی بادام درختی به شما عزیزان خواهیم داد. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید و در قسمت کامنت ها ما را از نظرات خود بی بهره نگذارید.
با خواص بادام درختی آشنا شوید
بادام درختی در درمان برخی از بیماری ها مانند کم خونی، پوکی استخوان، بی خوابی، مشکلات پوستی، سرفه، اضطراب و سایر بیماری ها بسیار موثر است. علاوه بر مزایا و خواص ذکر شده بادام در کاهش کلسترول LDL در خون و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تاثیرگذار است. بنابراین، بسیاری از پزشکان مصرف روزانه یک مشت بادام را به عنوان میان وعده توصیه می کنند. با مصرف این مقدار بادام از انواع خاصیت دارویی بادام درختی برای سلامتی بدن بهره مند شوید. روغن بادام نیز خواص زیادی برای بدن، پوست و مو دارد.
کشت بادام در غرب آسیا، آمریکای شمالی و منطقه مدیترانه معروف است. آجیل بادام درختی در آمریکا، ایتالیا، اسپانیا، استرالیا، ترکیه و کشورمان ایران تولید می شود و از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است.
خاصیت دارویی بادام درختی
بیشتر بخوانید:
6 خاصیت پسته در بارداری | خوردن پسته در دوران بارداری
خواص درمانی بادام درختی
بادام دارای خواص درمانی مهمی مانند استفاده از آن به عنوان تب بر، مسکن، ملین و همچنین درمان تشنج است. به علاوه، سرشار از مواد مغذی، گیاه شناسی و آنتی اکسیدان است. بادام درختی همچنین به کاهش سطح کلسترول LDL در خون کمک می کند. سطح فشار خون بالا را کاهش می دهد. همچنین مصرف آن همراه با رژیم غذایی برای بیماران دیابتی و قلبی مفید است.
بادام غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که به پیشگیری از بیماری های قلبی مختلف کمک می کند. همچنین در جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری آلزایمر موثر است. علاوه بر این، بادام حاوی فلاونوئیدهایی است که به پیشگیری از برخی انواع سرطان مانند سرطان پروستات و سرطان سینه کمک می کند. بادام درختی حاوی برخی مواد شیمیایی طبیعی مانند فنیلامین، ریبوفلاوین و کارنیتین است که عملکرد سیستم عصبی را تقویت کرده و حافظه را بهبود می بخشد.
خاصیت دارویی بادام درختی برای پوست و مو
روغن بادام در رایحه درمانی و ماساژ نیز استفاده می شود، دارای رایحه ای آرام بخش و سرشار از ویتامین A است .بادام درختی سرشار است از ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6 و ویتامین E.
علاوه بر خواص فراوان روغن بادام برای پوست و مو، روغن بادام به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست عمل می کند. همچنین برای آرام کردن پوست ملتهب موثر است. بادام درختی به پوست درخشندگی می بخشد و رشد مو را تحریک می کند و همچنین روغنی با جذب سریع روی پوست است. اما باید اطمینان حاصل شود که روغن بادام شیرین برای پوست استفاده می شود نه تلخ.
خرید مغز بادامی رژیمی ایرانی -خاصیت دارویی بادام درختی
بادام درختی برای چاقی صورت
بادام برای درمان چاقی مفید و موثر است، زیرا به کاهش وزن کمک می کند. این خوراکی لذیذ حاوی پروتئین و فیبر فراوانی است که میل به خوردن را کنترل می کند. با همه اینها، مصرف زیاد بادام ممکن است باعث افزایش وزن شود.
بادام حاوی پروتئین هایی است که به راحتی قابل هضم هستند. به خصوص پس از خیساندن آن ها در آب به مدت 12 ساعت برای از بین بردن پوسته بیرونی. این به عنوان یک مکمل غذایی سالم عمل می کند زیرا حاوی آماندین است.
ارزش غذایی بادام درختی
| 28 گرم بادام درختی خام بدون نمک(حدود 24 عدد بادام) | مقدار |
| کالری | 164 |
| کربوهیدرات | 6.1 گرم |
| چربی | 14.2 گرم |
| پروتئین | 6 گرم |
| فیبر | 3.5 گرم |
| قند | 1.2 گرم |
خواص غذایی بادام درختی
بادام درختی حاوی بسیاری از مواد مغذی مانند ریبوفلاوین، نیاسین، منیزیم، مس، کلسیم، پتاسیم، فسفر و سایر مواد مغذی است. همچنین حاوی اسیدهای چرب مانند امگا 6 و امگا 9 و فیبر غذایی است . علاوه بر این، بادام درختی، سدیم کمی دارد و کلسترول ندارد . همچنین سرشار از اسید فولیک است، بنابراین یک غذای ایده آل برای زنان در دوران بارداری است، زیرا به جلوگیری از ناهنجاری های جنینی کمک می کند.
بیشتر بخوانید:
14 کاربرد و خاصیت دارویی بادام درختی
-
- بادام برای درمان سرفه ، آسم و برونشیت استفاده می شود، در صورت استفاده از یک قاشق روغن بادام با 10 قطره آب زنجبیل و آب لیمو.
- همچنین برای کاهش اسپاسم عضلانی هنگام ماساژ ناحیه آسیب دیده با مخلوط روغن بادام با روغن سیر به نسبت مساوی استفاده می شود.
- خوردن روزانه 3 اونس بادام به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کند.در خون همچنین خیساندن یک مشت بادام در طول شب در آب، در حالی که پوست آن را جدا کرده و صبح ناشتا مصرف می کنند، برای بیماران دیابتی توصیه می شود.
- ماساژ سبک قفسه سینه با مخلوط دو قاشق چایخوری روغن بادام با یک قاشق روغن گل رز در درمان آنژین بسیار موثر است.
- برای درمان کم خونی 8 تا 10 عدد بادام را به مدت دو ساعت در آب خیس کنید. سپس پوسته بیرونی آن جدا می شود و مغز بادام آسیاب می شود تا خمیر سبکی به دست آید که روزانه به مدت 3 ماه خورده می شود.
- برای درمان سرفه خشک ناشی از تب بالا مقداری قطره روغن بادام شیرین را به یک لیوان شیر اضافه کرده و میل کنید.
- برای جلوگیری از اضطراب و تنش ، 10 عدد بادام را در طول شب در آب خیس کنید، سپس پوست آن را بردارید و بادام را آسیاب کنید. سپس یک قاشق چایخوری جوز هندی را با کمی پودر زنجبیل اضافه کنید. مخلوط را به یک لیوان شیر اضافه می کنند و سپس می نوشند.
- برای طراوت و درخشندگی پوست به مقدار مساوی روغن بادام را با عسل مخلوط کرده و روی پوست بمالید.
خواص دارویی بادام درختی
بیشتر بخوانید:
9-خاصیت دارویی بادام درختی برای درمان عوارض آفتاب سوختگی
1/2 قاشق چایخوری روغن بادام را با 1 قاشق چایخوری آبلیمو، 1 قاشق چایخوری شیرخشک و 1 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. برخی از گلبرگ های رز نیز می توانند اضافه شوند.
10. خاصیت دارویی بادام درختی برای درمان سیاهی دور چشم توصیه می شود حداقل هفته ای دو بار ناحیه زیر چشم را با استفاده منظم از روغن بادام ماساژ دهید.
11- همچنین برای جلوگیری از ریزش مو ، ماساژ پوست سر با روغن بادام توصیه می شود.
12- خاصیت دارویی بادام درختی برای درمان بی خوابی
خمیر بادام پوست کنده و آسیاب شده را با اضافه کردن 1/2 قاشق خشخاش تهیه کنید، سپس مخلوط را به نصف فنجان شیر اضافه کنید، سپس مخلوط را به کف دست بمالید. کف پا قبل از خواب
بیشتر بخوانید:
13- برای بهبود هضم از خواص دارویی بادام درختی است. مصرف 2 قاشق چایخوری روغن بادام شیرین در طول روز به مدت یک هفته توصیه می شود و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
14- خاصیت دارویی بادام درختی برای درمان دل درد یا ترشی خوردن مقداری بادام خام توصیه می شود.
نکته: در مصرف بادام درختی باید اعتدال را رعایت کرد، مصرف زیاد بادام ممکن است باعث افزایش وزن شود و موجب افزایش دمای بدن به خصوص در هوای گرم شود. همچنین ممکن است باعث نفخ یا یبوست شود.
برخی از افراد ممکن است از حساسیت به بادام رنج ببرند، بنابراین لازم است ابتدا آزمایش کنید تا ببینید آیا آلرژی به بادام درختی دارید یا خیر .
بیشتر بخوانید:
معتبرترین مرکز فروش بادام و خرید اینترنتی بادام درختی
فروش انواع بادام و مغز بادام توسط معتبرترین مرکز فروش این خوراکیها، با نرخی مناسب انجام میشود. در این مرکز فروش انواع بادام، نمونه های مختلف از بادام شامل بادام منقا خارجی شو، مغز بادام ایرانی خام، مغز بادام خارجی، مغز بادام رژیمی و .. وجود دارند. دسته بندی نمودن این بادام ها براساس کیفیت و قیمت از سوی فروشنده، باعث شده است تا توانایی خرید مردم برای تهیه این محصولات بیشتر شود. تمامی بادام های موجود در این مرکز معتبر، از نوع ارگانیک و تازه هستند.
شما عزیزان برای خرید بهترین نمونه از انواع آجیل و بادام تازه می توانید، به فروشگاه خشکبار کاشانی مراجعه کنید. این فروشگاه بهترین نوع بادام درختی را در اختیار شما عزیزان قرار می دهد. این فروشگاه به کیفیت و تازگی محصولات خود اهمیت می دهد و مرغوبترین نوع آجیل را در اختیار شما مشتریان می گذارد. انواع بادام در این فروشگاه دارای بسته بندی شیک و منحصر به فرد می باشند.
بیشتر بخوانید: