05
آبان
چرا پزشکان مصرف آجیل در شیمی درمانی را توصیه می‌کنند؟
در دوران حساس درمان سرطان، تغذیه سالم نقشی کلیدی در حفظ توان بدن و تقویت سیستم ایمنی دارد. مصرف آجیل در شیمی درمانی یکی از مهم‌ترین تو...
مجله سلامتی
03
آبان
آشنایی با انواع 8 بهترین آجیل برای کم خونی
آجیل برای کم خونی یکی از بهترین و طبیعی‌ترین منابع تغذیه‌ای است که می‌تواند به افزایش سطح آهن، بهبود گردش خون و انرژی بدن کمک کند. بسی...
01
آبان
کدام آجیل برای کلیه مفید است؟ | 5 آجیل برتر برای سلامت کلیه
وقتی صحبت از سلامت بدن می‌شود، یکی از اندام‌هایی که بیش از همه به مراقبت نیاز دارد، کلیه‌ها هستند. انتخاب درست خوراکی‌ها می‌تواند تأثیر...
24
مهر
انواع آجیل حاوی ویتامین B12 | خوش‌طعم، سالم و مغذی
وقتی صحبت از تغذیه سالم و خرید آجیل باکیفیت به میان می‌آید، بسیاری از ما به دنبال ترکیباتی هستیم که هم خوش‌طعم باشند و هم مواد مغذی ضرو...
22
مهر
طرز تهیه 14 شیرینی رژیمی | خوشمزه، سالم و مناسب برای هر رژیم غذایی
اگر به دنبال خوراکی‌های خوشمزه ولی سالم هستید، شیرینی رژیمی یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شماست. این نوع شیرینی‌ها با ترکیبی از مواد مغذ...
18
مهر
خواص میوه خشک | ۱۰ فایده شگفت انگیز برای بدن
خواص میوه خشک از گذشته تا امروز مورد توجه علاقه‌مندان به تغذیه سالم بوده است. این خوراکی خوش‌طعم و رنگارنگ نه‌تنها جایگزینی مناسب برای ...
15
مهر
خواص بادام هندی برای بدن | 20 خاصیت شگفت‌انگیز این آجیل
در میان انواع آجیل‌ها، یکی از خوش‌طعم‌ترین و در عین حال مقوی‌ترین گزینه‌ها، بادام هندی است. آشنایی با خواص بادام هندی نه تنها برای علاق...
13
مهر
طرز تهیه نوقا خانگی با ترکیب پسته، بادام و عسل
تهیه نوقا خانگی یکی از خوشمزه‌ترین تجربه‌هایی است که می‌تواند برای علاقه‌مندان به شیرینی‌پزی و طرفداران آجیل لذت‌بخش باشد. نوقا نوعی شی...
11
مهر
خواص چهار مغز برای زنان | راز جوانی و سلامتی بانوان
وقتی صحبت از تغذیه سالم و افزایش انرژی روزانه می‌شود، مصرف چهار مغز برای زنان جایگاه ویژه‌ای پیدا می‌کند. ترکیب ارزشمند مغز گردو، بادام...
09
مهر
بهترین آجیل برای رژیم گیاهخواری | 12 آجیل فوق‌العاده
وقتی صحبت از آجیل برای رژیم گیاهخواری می‌شود، اولین نکته‌ای که به ذهن می‌رسد تنوع بی‌نظیر این خوراکی‌های سالم است. بسیاری از گیاهخواران...