فندق

راهنمای خرید فندق

فندق جزء  آجیل های غنی از پروتئین، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی شما بسیار مفید است، زیرا طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، له شده یا بوداده مصرف کرد که باعث می شود یک افزودنی خوشمزه برای بسیاری از غذاها محسوب شود. در فروشگاه آجیل و خشکبار کاشانی میتوانید فندق درجه یک خوشمزه را در دسته بندی های زیر تهیه کنید:

• فندق با پوست
• مغز فندق ایرانی خام
• مغز فندق خارجی خام
• مغز فندق ایرانی رژیمی
• مغز فندق خارجی رژیمی

مطالب مفید، آموزشی و کاربردی را میتوانید در مجله سلامتی فروشگاه آجیل و خشکبار کاشانی مطالعه کنید.

ارزش غذایی فندق

100 گرم فندق خام دارای ارزش غذایی زیر است:

567 کالری، 13.33 گرم پروتئین، 40 گرم چربی، 40 گرم کربوهیدرات، 6.7 گرم فیبر، 3.33 گرم قند، 200 میلی گرم کلسیم، 3.60 گرم فندق، همچنین حاوی 3.60 گرم فندق است. ویتامین E ، فسفر، پتاسیم، روی، فولات، منیزیم، چربی های سالم، مس و ویتامین B6.

خواص فندق برای سلامتی:

• خوردن این آجیل موجب افزایش متابولیسم میشود یعنی سرعت سوزاندن کالری و تبدیل آنها به انرژی را افزایش میدهد و طبق یک مطالعه، فندق احتمال چاقی را کاهش خواهد داد.
•  منبع عالی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 9 است که به افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد کمک می کند. این به جلوگیری از تجمع چربی در رگ ها کمک می کند و در نتیجه خطر حمله قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
• پیشگیری از سرطان
• فندق برای بیماران دیابتی مفید است
• این آجیل به دلیل غلظت بالای چربی های سالم در آن دارای خواص ضد التهابی است. رژیم غذایی غنی از فندق ممکن است احتمال التهاب را در افراد دارای اضافه وزن و چاق کاهش دهد.
• وجود کلسیم و منیزیم در این آجیل به سلامت استخوان ها کمک می کند وهمچنین تراکم مواد معدنی استخوان را بهبود می بخشد و احتمال پوکی استخوان و آرتریت را کاهش می دهد.
• جلوگیری از یبوست
• برای افزایش تعداد اسپردم در مردان مفید است.
• مقدار بالای ویتامین E موجود در این آجیل به سلامت پوست و مو کمک می کند. ویتامین E از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و با درمان جای زخم، آکنه و چین و چروک پوست را سالم نگه می دارد.
• ارتقاء سلامت مغز

خرید اینترنتی فندق

با امکان خرید اینترنتی از فروشگاه کاشانی، شما می‌توانید خرید فندق را با بهترین کیفیت و به‌صورت غیرحضوری انجام دهید و محصول مورد نظر خود را در کوتاه‌ ترین زمان درب منزل یا محل کار دریافت کنید. از طرفی فرصت عالی است که با درج آدرس دوستان خود، به‌عنوان هدیه برای آن‌ها محصول مفیدی چون پسته ارسال کنید.

چرا که امکان تحویل اکسپرس و رایگان در این فروشگاه وجود دارد و همه محصولات دارای 3 روز ضمانت بازگشت کالا هستند. در صورت تمایل حتی می‌توانید از گزینه پرداخت در محل استفاده کنید و اگر مشکلی در فرآیند خرید یا ارسال محصولات پیش آمد، پشتیبانی 24 ساعته فروشگاه در 7 روز هفته آماده خدمت‌گذاری است.