میوه خشک پرتقال دارای ارزش غذایی مشابه پرتقال است، اما تفاوت اصلی آنها این است که آب ندارد. پرتقال خشک یک خوراکی خوشمزه محسوب میشود که مواد مغذی و ویتامین های متعددی دارد. اگر قصد خرید میوه خشک پرتقال را دارید بد نیست که با فواید و خواص آن نیز آشنا شوید.
مطالب مفید، آموزشی و کاربردی را میتوانید در مجله سلامتی فروشگاه آجیل و خشکبار کاشانی مطالعه کنید.
خواص میوه خشک پرتقال
- پرتقال خشک وقتی خورده شود هضم غذا را بهبود می بخشد و گاز را از بین می برد.
- میوه خشک پرتقال برای نرم کردن پوست و تجدید سلول های آن استفاده می شود.
- شما می توانید از پرتقال خشک در هر رژیم غذایی سالمی استفاده کنید، زیرا میزان مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن بسیار زیاد است.
- جوشانده پرتقال خشک (چای پرتقال خشک) مفید و مسکن است و برای تسکین می توان آن را به جای کبودی و ورم زد.
- میوه خشک پرتقال برای کاهش کلسترول خون بسیار مفید است.
- می توان آن را رقیق کننده خون دانست.
- خوردن آن به از بین بردن جوش های صورت کمک می کند.
- میوه خشک پرتقال و پرتقال معمولی و خشک نشده یک ادرارآور طبیعی است و به رفع استفراغ کمک می کند.
- پرتقال معمولی و میوه خشک پرتقال به پیشگیری از سرطان پانکراس کمک می کند .
- خوردن پرتقال خشک برای رفع گرفتگی عضلات (مخصوصاً دردهای قاعدگی) مفید و در موارد استرس و اعصاب آرام بخش است.
سایر فواید و خواص پرتقال خشک
- میوه خشک پرتقال همراه با پوست آن حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال های خشک نشده است.
- پرتقال خشک حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان به نام فلاونوئید است که در گریپ فروت، لیمو و برخی گیاهان نیز یافت می شود.
- افزودن پوست خشک مرکبات به رژیم غذایی شما مقدار زیادی ویتامین C را که روزانه به آن نیاز دارید، تامین می کند. به همین دلیل است که استفاده از پوست خشک مرکبات در پخت و پز بسیار مفید است.
- می توانید از میوه خشک پرتقال یا هر مرکبات خشک شده در خمیر کیک و بسیاری از انواع شیرینی های شیرین استفاده کنید و همچنین می توانید آنها را به انواع اسموتی ها اضافه کنید. این به شیرینی ها و اسموتی ها طعمی دانه دار و متمایز می دهد.
- می توان از آن برای افزایش لطافت گوشت هایی مانند مرغ، گوشت گاو و ماهی استفاده کرد.
- البته می توان برش های پرتقال خشک را به چای اضافه کرد.
به طور خلاصه، هیچ محدودیتی برای استفاده از پرتقال خشک در رژیم غذایی شما وجود ندارد.
ارزش غذایی پرتقال خشک
پرتقال خشک حاوی مواد مغذی زیادی است 100 گرم میوه خشک پرتقال حاوی مواد زیر است:
|
نشاسته
|
0.2 گرم
|
|
پروتئین
|
1 گرم
|
|
کلسیم
|
12 گرم
|
|
فسفر
|
40 میلی گرم
|
|
اهن
|
0.4 میلی گرم
|
|
پتاسیم
|
1 میلی گرم
|
|
ویتامین A
|
200 میلی گرم
|
|
سدیم
|
0.4 میلی گرم
|
|
ویتامین B3
|
0.04 میلی گرم
|
|
ویتامین سی
|
50 میلی گرم
|
خرید اینترنتی میوه خشک پرتقال
با امکان خرید اینترنتی از فروشگاه آجیل و خشکبار کاشانی، شما میتوانید میوه خشک پرتقال را با بهترین کیفیت و بصورت غیرحضوری انجام دهید. محصول مورد نظر خود را در کوتاه ترین زمان درب منزل یا محل کار دریافت کنید.
امکان تحویل اکسپرس و رایگان در این فروشگاه وجود دارد و همه محصولات دارای 3 روز ضمانت بازگشت کالا هستند. در صورت تمایل حتی میتوانید از گزینه پرداخت در محل استفاده کنید و اگر مشکلی در فرآیند خرید یا ارسال محصولات پیش آمد، پشتیبانی 24 ساعته فروشگاه در 7 روز هفته آماده خدمتگزاری است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.