مغز گردو ایرانی
گردو، میوه مغزدار تک دانه ای می باشد که به دلیل سرشار بودن از مواد و املاح پرخاصیتی چون پروتئین، فیبر، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و املاح معدنی بسیار با ارزش می باشد. مغز گردو ایرانی خورشی را با عنوان پادشاه خواص مغزها می شناسند. منشاء اصلی این میوه پر خاصیت، کشورمان ایران می باشد و شهرستان تویسرکان از توابع همدان بهترین و با کیفیت ترین نوع گردو را تولید می کند.
غذاهای خوشمزه با مغز گردو ایرانی خورشی
- خورش فسنجان با گردو ایرانی خورشی
- خورش بادمجان و گردو
- خورش گردو
- ته چین گردو
- کوکو گردو
- سینه مرغ با سفیده تخم مرغ و گردو
- کیک نسکافه با گردو
- کیک سیب با گردو ایرانی خورشی
- گردو پلو
- شش انداز گیلانی
ارزش غذایی گردو
گردو را می توان پر مصرف ترین مغز خوراکی دانست. ارزش غذایی این خوراکی خوشمزه بسیار زیاد می باشد. مغز گردو ایرانی در حدود 4 درصد آب، 15 درصد پروتئین، 65 درصد چربی، 14 درصد کربوهیدارت، 4 درصد فیبر می باشد. از لحاظ مواد و املاح معدنی هم حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، زینک، منگنز، مس، اسید فولیک و ویتامین هایی نظیر ویتامین B و ویتامین E می باشد.
از مهمترین خواص گردو، تاثیر فوق العاده آن بر پوست و مو می باشد. قرار دادن گردو در هر وعده غذایی سبب می شود که میزان جذب امگا 3 افزایش یابد. در نتیجه مانع از افزایش چین و چروک پوست و کمک به جوانسازی آن می کند. همچنین وجود ویتامین E در گردو محافظ خوبی در برابر رادیکال های آزاد در بدن می باشد که از بروز چین و چروک پوست ممانعت به عمل می آورد.
گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب و همچنین ویتامین B مانع از ریزش مو می گردد. وجود مواد معدنی پر خاصیت و مفیدی چون آهن، زینک و مس در مغز گردو ایرانی در تقویت ریشه مو و تسریع رشد آن بسیار موثر خواهد بود.
همچنین روغن گردو تاثیر زیادی در زیبایی و طراوت پوست دارد. مصرف روغن گردو، سبب انعطاف پذیری و افزایش آبرسانی به بافت های پوست می شود و در نتیجه مانع از پیری زود رس می گردد.
خرید مغز گردو ایرانی خورشی درجه یک از فروشگاه خشکبار کاشانی
افراد در هنگام خرید این محصول باید سعی کنند مرغوب ترین نوع آن را تهیه کنند تا از تمام ارزش های غذایی آن بهره مند شوند. فروشگاه آجیل و خشکبار کاشانی مرغوبت ترین مغز گردو ایرانی خورشی را با مناسب ترین قیمت در اختیار شما عزیزان قرار میدهد. کافیست که محصول مورد نظر را از طریق وب سایت سفارش دهید و در کوتاهترین زمان ممکن درب منزل تحویل بگیرید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.