خواص توت خشک برای اسپرم مردان
خشکبار و میوه خشک

خواص توت خشک برای اسپرم مردان

5
(101)

خواص شگفت آور توت خشک

توت سفید یکی از محصولات رایج کشور چین محسوب میشود که از لحاظ دارویی دارای خواص و ویژگی های منحصر به فردی است. یکی از مرسوم ترین روش های مصرف توت سفید مصرف خشک شده آن است. خواص توت خشک بی نظیر بوده و یک خوراکی مغذی محسوب میشود.
در این نوشتار شما را با فوق العاده ترین خواص توت خشک آشنا میکنیم. به شما خواهیم گفت که چرا آقایان برای تقویت اسپرم و قوای جنسی باید این خوراکی مقوی را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

جدول ارزش غذایی توت خشک

قبل از هر چیز ارزش غذایی توت خشک و مواد معدنی و ویتامین های موجود را در این جدول در اختیارتان قرار میدهیم. در صورتیکه مشغول رعایت رژیم لاغری هستید حتما میخواهید بدانید که کالری توت خشک چقدر است؟ 100 گرم توت خشک در حالت طبیعی 365 کیلوگالری دارد.

• انرژی (کالری) ۳۶۵ کیلوکالری
• کربوهیدرات ۸۶٫۶۰ گرم
• پروتئین ۱٫۸۸ گرم
• چربی ۱٫۳۰ گرم
• آب ۶٫۷۶ گرم
• فیبر ۰٫۰۰ گرم
• قند ۰٫۰۰ گرم
• کلسترول ۰٫۰۰ میلی گرم

ویتامین های موجود در 100 گرم توت خشک

• ویتامین A ۰٫۰۰ میکروگرم
• ویتامین D ۰٫۰۰ میکروگرم
• ویتامین E ۰٫۰۰ میلی گرم
• ویتامین K ۰٫۰۰ میکروگرم
• ویتامین C ۰٫۰۰ میلی گرم
• تیامین (B1) ۰٫۰۰ میلی گرم
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۰ میلی گرم
• نیاسین (B3) ۰٫۰۰ میلی گرم
• کولین (B4) ۰٫۰۰میلی گرم
• پانتوتنیک اسید (B5) ۰٫۰۰ میلی گرم
• ویتامین B6 ۰٫۰۰ میلی گرم
• فولات (B9) ۰٫۰۰میکروگرم
• ویتامین B12 ۰٫۰۰ میلی گرم
مواد معدنی موجود در 100 گرم توت خشک
• کلسیم ۲۰۴٫۰۰ میلی گرم
• آهن ۹٫۵۰ میلی گرم
• منیزیم ۰٫۰۰ میلی گرم
• فسفر ۱۹۸٫۰۰ میلی گرم
• پتاسیم ۱۰۷۳٫۰۰ میلی گرم
• سدیم ۲۰٫۰۰ میلی گرم
• روی ۰٫۰۰ میلی گرم
• مس ۰٫۰۰ میلی گرم
• منگنز ۰٫۰۰ میلی گرم
• سلنیم ۰٫۰۰ میکروگرم

خواص بی نظیر توت خشک برای سلامتی انسان

توت خشک به دلیل داشتن طبع گرم یکی از خوراکی های مفید و موثر در پیشگیری از ابتلا به خیلی از بیماری ها است. توت خشک را عموما از توت سفید تهیه میکنند. در ایران فصل جمع آوری توت سفید به صورت نارس بین ماه های فروردین و خرداد انجام میشود. برای خشک کردن توت ابتدا کمی آن را بخار داده و سپس در معرض نور خورشید قرار میدهند تا توت خشک شود.

خواص توت در تقویت اسپرم و قوای جنسی مردان

خوردن توت خشک به درمان مشکلاتی جنسی مردان مثل زود انزالی، ضعف و کمبود تراکم اسپرم، اختلال نزول کمک خواهد کرد. این خوراکی مغذی و مفید  را یکی از تنظیم کننده های عملکرد کلیه و کبد نیز میدانند. مردان با قرار دادن توت خشک در سبذ غذایی خود میتوانند سلامت و کیفیت جنسی بهتری را تجربه کنند.

خاصیت توت خشک برای زنان باردار

دوران بارداری زنان یکی از مهمترین بازه های زمانی است که تقویت مادر و کودک باید در اولویت قرار بگیرد. از آنجایی که در دوران بارداری جنین از مادر تغذیه میکند؛ مصرف مواد و خوراکی های مغذی و پر ویتامین توسط مادر به سلامت و رشد جنین کمک شایانی خواهد کرد. توت خشک  یک خشکبار مقوی و مغذی با ارزش غذایی بالاست که قند طبیعی داشته و مصرف آن به صورت منظم برای مادران بردار بسیار توصیه میشود.

قیمت توت خشک

توت خشک دارویی برای رفع سفیدی مو

این خشکبار خوشمزه سرشار از املاح است که برای رشد مو و جلوگیری از خاکستری و سفید شدن مو مفید است. مصرف توت خشک موجب بازیابی رنگ مو خواهد شد.

توت خشک ضد سرطان روده

تحقیقات نشان داده است که ماده روتین از ساخت و تشکیل شدن سلول های سرطان روده بزرگ پیشگیری میکند. توت خشک سرشار از روتین است و موجب توقف خونریزی، برطرف کردن حرارت کبد، از بین رفتن ویروس ها و کاهش التهاب میشود. قرار دادن این خوراکی مقوی در برنامه رژیم غذایی موجب پیشکیری و درمان فشار خون بالا، برونشیت و خون ریزی های داخلی خواهد شد.

تقویت عملکرد کبد از خواص توت خشک

مصرف توت خشک خون را سرشار از مواد مغذی میکند و موجب ترشح براق و مایعات بدن شده و از خشکی روده ها جلوگیری میکند. مصرف این خشکبار عملکرد کبد را تقویت کرده و موجب رفع تشنگی خواهد شد.

خوردن توت خشک باعث افزایش طول عمر میشود

تحقیقات نشان داده است که “رزوراترول” موجب افزایش طول عمر خواهد شد. توت خشک حاوی مقادیری رزوراترول است و با افزایش کارکرد ایمنی موجب افزایش طول عمر میشود.

رژیم لاغری با توت خشک

توت خشک به دلیل مغذی و سرشار بودن از مواد مفید و قند طبیعی موجود در آن موجب سیری میشود. بهتر است که توت خشک را صبح ها و ناشتا و یا چند ساعت پیش از غذا خوردن میل کنید تا تاثیر شگفت آور آن بر کاهش وزن را مشاهده کنید.

مضرات مصرف توت خشک

توت خشک هم مثل هر خوراکی خوشمزه و سرشار از ویتامین باید به اندازه مصرف شود . نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. درست است که قند موجود در توت خشک طبیعی است ولی زیاده روی در مصرف آن میتواند موجب افزایش قند خون شود . زیاده روی در خوردن توت خشک میان زنان باردار میتواند موجب ایجاد حساسیت و بروز دل درد و اسهال شود.

خرید توت خشک

بهترین و مرغوب ترین توت خشک را میتوانید در فروشگاه آجیل و خشکبار کاشانی سفارش بدهید. قیمت توت خشک هم مثل سایر محصولات موجود در فروشگاه خشکبار کاشانی به صرفه ترین قیمت میان سایر فروشگاه ها است. عجله نکنید سری به فروشگاه های دیگر بزنید و کیفیت و قیمت محصولات را مقایسه کنید.

برای سفارش و خرید اینترنتی توت خشک کافیست محصول مورد نظر را در فروشگاه انتخاب کنید و وزن توت خشک را انتخاب و سفارش خود را ثبت کنید. توت خشک شما در اسرع وقت درب منزل به شما تحویل داده خواهد شد. نوش جان.

برای خرید و مشاهده قیمت انواع توت خشک به فروشگاه آجیل و خشکبار کاشانی مراجعه کنید

میانگین امتیازها 5 / 5. تعداد نظرات: 101

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.