01
اسفند
خواص فندق برای کبد چرب – مهمترین فواید و تاثیرات فندق
اگر به دنبال یک خوراکی مغذی و خوشمزه برای حفظ سلامت کبد خود هستید، فندق برای کبد چرب یکی از بهترین گزینه‌هاست. این مغز مقوی نه‌تنها سرش...
مجله سلامتی
23
بهمن
11 خواص گردو در شیردهی | گردو برای افزایش شیر مادر
گردو در شیردهی یکی از بهترین خوراکی‌هایی است که می‌تواند تاثیر چشمگیری بر کیفیت و میزان شیر مادر داشته باشد. بسیاری از مادران پس از زای...
20
بهمن
طرز تهیه پنکیک مغزدار؛ 4 رسپی خوشمزه برای همه فصول
یکی از خوشمزه ترین شیرینی ها که معمولاَ در وعده صبحانه و عصرانه مصرف می شود، پنکیک مغزدار است که می‌توان آن را با انواع مغز آجیل، شکلات...
17
بهمن
طرز تهیه باقلوا پسته | پخت باقلوا پسته در 5 مرحله با فوت کوزه گری
یکی از شیرینی های خوش طعم و سنتی ترکیه و ایران که خیلی پرطرفدار است، باقلوا پسته است. قدمت این شیرینی خانگی به دو قرن قبل از میلاد بر م...
14
بهمن
آموزش درست کردن شیرینی توت بادامی | 3 رسپی خوشمزه
یکی از شیرینی های مقوی و خوشمزه که می توانید برای نوروز تهیه کنید، شیرینی توت بادامی است. این شیرینی یکی از شیرینی های خوش طعم و خانگی ...
12
بهمن
همه چیز درباره مصرف گردو در رژیم کتوژنیک | 3 روش مصرف
این روزها بسیاری از متخصصین تغذیه مصرف گردو در رژیم کتوژنیک را پیشنهاد می کنند. گردو در رژیم کتوژنیک یکی از بهترین گزینه‌ها برای تامین ...
08
بهمن
طرز تهیه اسلایس آجیلی؛ میان وعده خوشمزه و مقوی | 6 مرحله
طرز تهیه اسلایس آجیلی یکی از روش‌های ساده و جذاب برای آماده‌سازی یک میان‌وعده و دسر سالم و خوشمزه است که ترکیبی از مغزها و خشکبارهای مف...
07
بهمن
طرز تهیه آجیل پلو زعفرانی؛ خوشمزه و ساده
آجیل پلو زعفرانی که به عنوان مرصع پلو هم شناخته می شود، از غذاهای سنتی و تشریفاتی آذربایجان است. این غذای خوشمزه و لاکچری با چاشنی زعفر...
03
بهمن
معرفی و رسپی 12 سالاد رژیمی با مغز آجیل برای تناسب اندام
سالاد رژیمی یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که به دنبال یک وعده غذایی سالم و مقوی هستند. استفاده از انواع مغز آجیل و ترکیب آن ب...
01
بهمن
نقش آجیل در رژیم کتو چیست؟
آجیل در رژیم کتو به عنوان یک گزینه مناسب برای میان وعده‌ها و تغذیه روزانه شناخته می‌شود. رژیم کتوژنیک به دنبال کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها ...